Haddii aad hadda dhammaysay fuulista oo ay jiraan xoogaa dhoobo ah oo jidhka ah, waa inaad nadiifisaa ka hor intaadan kaydin, sidoo kale qaybo yaryar ayaa soo galaya gudaha jidhka, sida baaskiilada, qalabka shoogga, iwm, tani waxay saameyn doontaa. waayo-aragnimada fuulista mustaqbalka.Intaa waxaa dheer, nadiifinta baaskiilka ee wakhtiga waxay dheereyn kartaa nolosha adeegga baaskiilka.
Haddii baaskiilku uusan u ekaan mid wasakh ah ka dib raacitaanka, looma baahna in si fiican loo nadiifiyo meeshan, kaliya tirtir silsiladda oo nadiif ah, lulee, oo mar kale tirtir.
Habka nadiifinta:
1. Midda kowaad waa in jidhka baabuurka lagu luqluqdo tuubbo biyo ah.Socodka biyuhu waa inuusan noqon mid aad u weyn.Biyaha socda ee qasabadaha caadiga ah ayaa ku filan.Ha u isticmaalin qoriga biyaha cadaadisku saarayo.
2. Isticmaal qalabka-dejinta si aad u nadiifiso silsiladda iyo qalabka, ka dibna isticmaal aburushka nadiifinta silsiladdain si xooggan loo xoqo dhammaan qaybaha habka gudbinta.Waxaa lagu talinayaa in la cadaydo dhowr jeer.
3. Isticmaal adagnadiifiyaha silsilad baaskiil caag ah, ku dhex geli biyo saabuun ah, ka dibna si xoog leh u cadaya taayirada iyo taayirada ilaa ay nadiif yihiin.Haddii uu jiro daadad hawo ah oo taayirada ah, biyaha saabuunta ah ayaa xumbayn doona.Waxaad ka hubin kartaa xaaladda taayirada jidka.Haddii uu jiro daadad, sug ilaa nadiifintu dhammaato ka hor inta aanad balamin taayirka.
4. Wali ku qooy biyo saabuun ah, ka dibna isticmaal wax jilicsansilsilad baaskiil nadiif ahsi loo xoqo jidhka baabuurka.Qaar ka mid ah wasakhda adag, waxaa lagama maarmaan ah in si isdaba joog ah loo xoqo marar badan.Qaar ka mid ah dhoobada, waxaanu ku tirtirnaa burush jilicsan ama shukumaan jilicsan halkii aad ku raaci lahayd qoriga biyaha cadaadiska sare leh.
5. Ka dib nadiifinta, ku raaci biyaha saabuunta leh tuubo.Ka dib markii jidhka baabuurka la nadiifiyo, waxaan arki karnaa wax kasta oo xoqan iyo xirashada jirka baabuurka.Haddii aad daryeesho, waxaad isticmaali kartaa calal si aad u daadiso aalkolada xoqan, ka dibna si tartiib ah adigoo isticmaalaya masax khafiif ah, habkani wuxuu ka saarayaa nabarrada fudud.
Halkaa marka ay marayso, nadiifinta aasaasiga ah waa la dhammeeyey, ka dibna ku qallaji baabuurka tuwaal jilicsan oo qallalan, ka dibna ku rid meel qabow, sug ilaa inta uu engegan yahay, ka dibna saliid saliid ah mari silsiladda si loo dayactiro, iyada oo wareegeysa Silsilad, inta aad daadinayso saliidda saliidda, isku day in aad beddesho inta jeer ee suurtogalka ah si aad u faafiso saliidda saliidda si siman, ka dibna sug 5-10 daqiiqo ka hor inta aanad tirtirin saliidda saliidda.Xasuusnoow, tuwaalku wuxuu kaliya ka tirtiraa saliidda saliidda badan, maaha dhammaan saliidda saliidda, aad u badan.Saliidda saliidda maaha wax u fiican jidhka baabuurka.
Waqtiga boostada: Meey-30-2022