Baaskiilada guga bannaanka waa hawl aad u wanaagsan, taas oo u oggolaanaysa raacayaasha inay ku raaxaystaan quruxda dabeecadda guga quruxda badan.Laakin ka hor inta aysan dhoofin, rakaabku waxay u baahan yihiin inay diyaariyaan qaar ka mid ah qalabka lagama maarmaanka ah si loo hubiyo safar badbaado leh oo raaxo leh.Waa kuwan qaar ka mid ah qalabka fuushan ee ay tahay in uu haysto gu'ga bannaanka:
1. Koofiyadaha
Koofiyadu waa mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee qalabka fuushanka sababtoo ah waxay ka ilaalisaa madaxa qofka fuushanaya dhaawac.Waxyaabaha ay ka midka yihiin u hoggaansanaanta heerarka, raaxada iyo neefsashada waa in la tixgeliyaa marka la dooranayo koofiyada, iyo hubinta inay si habboon ugu habboon tahay.
2. galoofyada
Gacan-gashigu wuxuu ka ilaaliyaa gacmaha qofka fuushanaya qabowga dabaysha iyo daalka iyadoo sidoo kale siinaysa taageero iyo difaac dheeraad ah gacmaha.Markaad dooranayso galoofyada, fiiro gaar ah u yeelo neefsashada, caabbinta iyo raaxada.
3. Nalalka baaskiilka
Cimilada gu'ga waa isbedel, mararka qaarkoodna waxaad la kulmi doontaa roob, ceeryaamo ama habeen fuulid.Nalalka baaskiilku waxay hagaajiyaan muuqaalka iyo badbaadada wadayaasha, taasoo kuu sahlaysa inaad ku aragto darawaliinta kale iyo kuwa lugaynaya.
4. Muraayadaha
Muraayadaha ayaa indhaha qofka fuushanaya ka ilaaliya walxaha ay ka midka yihiin dhaldhalaalka, dabaysha, ciidda, iyo kutaannada.Caddayn, ilaalinta UV iyo raaxada waa in la tixgeliyaa marka la dooranayo muraayadaha saxda ah.
5. Qalabka dayactirka baaskiilka
Raacitaannada dheer, fursadaha uu baaskiilku ku jabayo way korodhaa.Qaadashada qalabka dayactirka baaskiilka qaarkood sidafuraha dayactirka baaskiilka, furaha silsilad baaskiiliyo bambooyinku waxay ku siin karaan naftaada dayactirka lagama maarmaanka ah markay xaalad degdeg ah dhacdo.
6. Dhalada biyaha iyo bacda biyaha
Baaskiilka gu'ga wuxuu qaadan karaa wakhti, markaa waa muhiim inaad keento biyo badan.Labada caagadood ee biyaha iyo dhalooyinka biyuhu waa doorashooyin aad u fiican oo si sahlan loo qaadi karo oo bixiya biyo badan iyo hab ku habboon oo la cabbo.
Marka la soo koobo, ka hor intaadan fuulin guga bannaanka, diyaarinta qalabkan fuushanaanta lagama maarmaanka ah waxay hagaajin kartaa badbaadada iyo raaxada safarka.Dooro qalabka saxda ah oo ku raaxayso muuqaalka quruxda badan ee guga!
Waqtiga boostada: Meey-15-2023