Hvad skal du gøre for at forberede dig til en lang tur?

Som ridder vil du altid have en drøm om at ride verden rundt.De har alle et digt og en fjern plads i deres hjerter, og de drømmer om at køre på deres elskede cykler for at erobre det ukendte territorium, så de har ideen om langdistanceridning.Nå, for ryttere, der er klar til en lang tur, er en fantastisk tur blot summen af ​​mange weekendture.Alle cykelture har noget til fælles.Uanset om distancen er kort eller lang, skal du først akkumulere noget grundlæggende ridning.opleve og være godt forberedt til lange ture.Følgende editor giver også nogle grundlæggende punkter at overveje, når du planlægger en langdistancetur for ryttere, der forbereder sig på en langdistancetur, til din reference.

1. Bestem din destination
Når du rejser, skal du være opmærksom på vejrudsigten for de næste par dage for bedst muligt at bestemme den rute, du planlægger at køre, og undgå farlige situationer.På den anden side lægger forskellige regioner også i epidemiens særlige periode stor vægt på nukleinsyrerapporter og vaccination.

2. Planlæg ruten
Kig først på kortet for at finde ruten, beregn den omtrentlige afstand og se på afstanden mellem de store byer, du kommer forbi på vejen.Dette bestemmer din hvile, hydrering og måltider.Intensiteten af ​​langdistanceridning bør ikke være for høj.Den gennemsnitlige person rider omkring 80 km-120 km hver dag.Brug venligst kortet til at bestemme på forhånd, hvilken del af vejen du skal køre hver dag, og hvor lang den vil være.Hver dags rejse bør tilrettelægges rimeligt, for at undgå høje mål, der ikke kan rides, og for at undgå lave mål, der er for lette at ride uden en følelse af præstation.Især i bjergrige områder er det bedst at bruge Google Maps til at se landformerne.Det er ikke nemt at køre 100 km om dagen i bakkede områder, så det er nødvendigt at planlægge på forhånd, hvor mange kilometer man skal gå hver dag.

3. Gå sammen
Det er bedst at tage med en ledsager på en langdistancetur, og prøv ikke at køre jorden rundt alene, så du kan passe på dig selv i tilfælde af en nødsituation.

4. Udstyr
Personligt udstyr: al slags tøj, rygsække, hjelme, briller, handsker, cykelsko mv.
Værktøj: Enkelt , luftcylindre, reservedæk, bremseklodser, kædeolie, skrøbelige dele,, cykelreparationsnøgle,etc.
Dokumenter: ID-kort, personforsikring, nukleinsyrerapport
Medicin: forkølelsesmedicin, mavemedicin, hedeslagsmedicin, plaster mv.

5. Forsyning
Der er ikke meget planlægning for mad på turen, og du kan stoppe hvor som helst for at få en bid tørfoder eller rehydrere.Under lange ture anbefales det at medbringe 2 liter til 3 liter vand, tørfoder, energigel eller andre fødevarer, der er nemme at opbevare og transportere, for hydrering og hurtig energiopsamling.Fugt er meget vigtigt for lange ture, især i tørre områder.

6. Der betales nu passende kontanter med Alipay- eller WeChat-scanningskode, men nogle gange, når du kører i et fjerntliggende bjergområde, skal du overveje faktorerne for intet signal, eller mobiltelefonen er ude af strøm eller beskadiget.På nuværende tidspunkt er kontanter det bedste udstyr.

7. Mestre færdigheder i bilreparationer
Sørg for, at nogen i cykelholdet vil bæreværktøj til reparation af cyklerog udføre simple cykelreparationer for at undgå fejl i køretøjet, der påvirker fremskridtstempoet under turen.

8. Mennesker, der er gode til at kommunikere
At have en medrytter, der er god til kommunikation, vil ikke kun rejse alene, men han vil også være i stand til at kommunikere godt med lokalbefolkningen i kritiske øjeblikke, og han kan også bedre bede om vej, forhandle og anden forskellig hjælp.

9. Lær om den lokale kultur
Under langdistanceridning vil du passere en masse menneskelig geografi.Det omfatter mange elementer såsom historie, kultur og historiske steder.Før du tager afsted, vil du have en generel forståelse.Når du støder på nogle historiske steder på vejen, kan du kende dens historie, ikke bare tage billeder., hvilket giver mere mening.

cykel


Indlægstid: 22. september 2022