Som ridder vil du alltid ha en drøm om å ri verden rundt.De har alle et dikt og en fjern plass i hjertet, og de drømmer om å sykle på sine elskede sykler for å erobre det ukjente territoriet, så de har ideen om langdistansekjøring.Vel, for ryttere som er klare for en lang tur, er en flott tur bare summen av mange helgeturer.Alle sykkelturer har noe til felles.Enten avstanden er kort eller lang, må du først akkumulere litt grunnleggende ridning.oppleve og være godt forberedt på lange turer.Følgende redaktør gir også noen grunnleggende punkter du bør vurdere når du planlegger en langdistansetur for ryttere som forbereder seg på en langdistanserur, for din referanse.
1. Bestem reisemålet ditt
Når du reiser, vær oppmerksom på værmeldingen for de neste dagene for best å bestemme ruten du planlegger å sykle og unngå farlige situasjoner.På den annen side, i den spesielle perioden av epidemien, legger ulike regioner også stor vekt på nukleinsyrerapporter og vaksinasjon.
2. Planlegg ruten
Se først på kartet for å finne ruten, beregn den omtrentlige avstanden, og se på avstanden mellom de store byene du passerer på veien.Dette bestemmer hvile, hydrering og måltider.Intensiteten på langdistansekjøring bør ikke være for høy.Gjennomsnittspersonen sykler mellom 80 og 120 km hver dag.Bruk kartet for å bestemme på forhånd hvilken del av veien du skal sykle hver dag og hvor lang den skal være.Hver dags reise bør tilrettelegges rimelig, for å unngå høye mål som ikke kan kjøres, og for å unngå lave mål som er for lette å ri uten en følelse av prestasjon.Spesielt i fjellområder er det best å bruke Google Maps for å se landformene.Det er ikke lett å sykle 100 km om dagen i kuperte områder, så det er nødvendig å planlegge på forhånd hvor mange kilometer man skal gå hver dag.
3. Gå sammen
Det er best å gå med en ledsager på en langdistansetur, og prøve å ikke sykle jorden rundt alene, slik at du kan ta vare på deg selv i en nødsituasjon.
4. Utstyr
Personlig utstyr: alle slags klær, ryggsekker, hjelmer, briller, hansker, sykkelsko, etc.
Verktøy: Enkelt kjede rensebørste, luftsylindere, reservedekk, bremseklosser, kjedeolje, skjøre deler,sykkelkjedeåpner, sykkelreparasjonsnøkkel,etc.
Dokumenter: ID-kort, personforsikring, nukleinsyrerapport
Medisiner: forkjølelsesmedisin, magemedisin, heteslagmedisin, plaster, etc.
5. Forsyning
Det er ikke mye planlegging for mat på turen, og du kan stoppe hvor som helst for å ta en bit tørrmat eller rehydrere.Under lange turer anbefales det å ha med seg 2 liter til 3 liter vann, tørrfôr, energigelé eller annen mat som er enkel å lagre og transportere, for hydrering og rask energioppsamling.Hydrering er svært viktig for lange turer, spesielt i tørre områder.
6. Passende kontanter betales nå med Alipay- eller WeChat-skanningskode, men noen ganger når du sykler i et avsidesliggende fjellområde, må du vurdere faktorene som betyr at du ikke har noe signal eller at mobiltelefonen er tom for strøm eller skadet.På dette tidspunktet er kontanter det beste utstyret.
7. Mestre ferdigheter i bilreparasjoner
Sørg for at noen i sykkellaget bærerverktøy for reparasjon av sykkelog utfør enkle sykkelreparasjoner for å unngå kjøretøyfeil som påvirker fremdriftstempoet under turen.
8. Folk som er flinke til å kommunisere
Å ha en medrytter som er god på kommunikasjon vil ikke bare reise alene, men han vil også kunne kommunisere godt med lokalbefolkningen i kritiske øyeblikk, og han kan også bedre spørre om veibeskrivelse, prute og annen forskjellig hjelp.
9. Lær om den lokale kulturen
Under langdistanseridning vil du gå gjennom mye menneskelig geografi.Det inkluderer mange elementer som historie, kultur og historiske steder.Før du setter av gårde, vil du ha en generell forståelse.Når du møter noen historiske steder på veien, kan du kjenne historien, ikke bare ta bilder., noe som gir mer mening.
Innleggstid: 22. september 2022