Als ridder heb je altijd de droom om de wereld rond te rijden.Ze hebben allemaal een gedicht en een afgelegen plek in hun hart, en ze dromen ervan om op hun geliefde fietsen te rijden om het onbekende gebied te veroveren, dus hebben ze het idee om lange afstanden te rijden.Welnu, voor rijders die klaar zijn voor een lange rit, is een geweldige rit slechts de som van vele weekendritten.Alle fietstochten hebben iets gemeen.Of de afstand nu kort of lang is, je moet eerst wat basisrijden verzamelen.ervaring en wees goed voorbereid op lange ritten.De volgende editor geeft ook enkele basispunten waarmee u rekening moet houden bij het plannen van een langeafstandsrit voor rijders die zich voorbereiden op een langeafstandsrit, ter referentie.
1. Bepaal je bestemming
Let tijdens het reizen op de weersvoorspelling voor de komende dagen om zo goed mogelijk de route te bepalen die je wilt gaan rijden en gevaarlijke situaties te vermijden.Anderzijds hechten verschillende regio's in de bijzondere periode van de epidemie ook veel belang aan nucleïnezuurrapportages en vaccinatie.
2. Plan de route
Kijk eerst op de kaart om de route te vinden, bereken de geschatte afstand en kijk naar de afstand tussen de grote steden die je onderweg passeert.Dit bepaalt je rust, hydratatie en maaltijden.De intensiteit van het rijden over lange afstanden mag niet te hoog zijn.De gemiddelde persoon rijdt elke dag ongeveer 80 km - 120 km.Gebruik de kaart om van tevoren te bepalen welk deel van de weg u elke dag zult rijden en hoe lang het zal zijn.De reis van elke dag moet redelijk worden geregeld, om hoge doelen te vermijden die niet kunnen worden bereden, en om lage doelen te vermijden die te gemakkelijk te rijden zijn zonder een gevoel van prestatie.Vooral in bergachtige gebieden kunt u het beste Google Maps gebruiken om de landvormen te bekijken.Het is niet eenvoudig om 100 km per dag te fietsen in heuvelachtig gebied, dus het is noodzakelijk om van tevoren te plannen hoeveel kilometer u elke dag moet lopen.
3. Ga samen
Het is het beste om met een metgezel een lange afstandsrit te maken en probeer niet alleen de wereld rond te rijden, zodat je in geval van nood voor jezelf kunt zorgen.
4. Uitrusting
Persoonlijke uitrusting: alle soorten kleding, rugzakken, helmen, brillen, handschoenen, fietsschoenen, etc.
Hulpmiddelen: eenvoudig ketting reinigingsborstel, luchtcilinders, reservebanden, remblokken, kettingolie, breekbare onderdelen,fiets kettingopener, fiets reparatie sleutel,enz.
Documenten: identiteitskaart, persoonlijke verzekering, nucleïnezuurrapport
Geneesmiddelen: koude medicijnen, maagmedicijnen, zonnesteekmedicijnen, pleisters, enz.
5. Levering
Er is niet veel planning voor eten tijdens de rit en je kunt overal stoppen om een hap droog voedsel te pakken of om te hydrateren.Tijdens lange ritten wordt aanbevolen om 2 liter tot 3 liter water, droog voedsel, energiegel of ander voedsel dat gemakkelijk te bewaren en te vervoeren is, mee te nemen voor hydratatie en snelle energieverwerving.Hydratatie is erg belangrijk voor lange ritten, vooral in droge gebieden.
6. Geschikt contant geld wordt nu betaald door Alipay of WeChat-scancode, maar soms moet u bij het rijden in een afgelegen bergachtig gebied rekening houden met factoren als geen signaal of de mobiele telefoon is leeg of beschadigd.Op dit moment is contant geld de beste uitrusting.
7. Beheers autoreparatievaardigheden
Zorg ervoor dat iemand van de wielerploeg zal dragengereedschap voor fietsreparatieen voer eenvoudige fietsreparaties uit om voertuigstoringen te voorkomen die het tempo van de voortgang tijdens de rit beïnvloeden.
8. Mensen die goed kunnen communiceren
Als hij een mederijder heeft die goed kan communiceren, reist hij niet alleen alleen, maar kan hij op kritieke momenten ook goed communiceren met de lokale bevolking en kan hij ook beter de weg vragen, afdingen en andere hulp vragen.
9. Leer meer over de lokale cultuur
Tijdens het rijden over lange afstanden passeer je veel menselijke geografie.Het bevat veel elementen zoals geschiedenis, cultuur en historische bezienswaardigheden.Voordat je op pad gaat, heb je een algemeen begrip.Wanneer u onderweg enkele historische locaties tegenkomt, kunt u de geschiedenis kennen, niet alleen door foto's te maken., wat logischer is.
Posttijd: 22 september 2022