Som riddare kommer du alltid att ha en dröm om att rida jorden runt.De har alla en dikt och en avlägsen plats i sina hjärtan, och de drömmer om att cykla på sina älskade cyklar för att erövra det okända territoriet, så de har idén om långdistanscykling.Tja, för ryttare som är redo för en lång åktur är en fantastisk åktur bara summan av många helgturer.Alla cykelturer har något gemensamt.Oavsett om avståndet är kort eller långt, måste du först samla på dig lite grundläggande ridning.erfarenhet och vara väl förberedd för långa turer.Följande editor ger också några grundläggande punkter att tänka på när du planerar en långdistansritt för ryttare som förbereder sig för en långdistansritt, för din referens.
1. Bestäm din destination
När du reser, var uppmärksam på väderprognosen för de närmaste dagarna för att på bästa sätt bestämma rutten du planerar att åka och undvika farliga situationer.Å andra sidan, under epidemins speciella period, lägger olika regioner också stor vikt vid nukleinsyrarapporter och vaccination.
2. Planera rutten
Titta först på kartan för att hitta rutten, beräkna det ungefärliga avståndet och titta på avståndet mellan de stora städerna du passerar på vägen.Detta avgör din vila, hydrering och måltider.Intensiteten på långfärdscykling bör inte vara för hög.Den genomsnittliga personen rider ca 80-120 km varje dag.Använd kartan för att i förväg bestämma vilken del av vägen du ska åka varje dag och hur lång den kommer att vara.Varje dags resa bör ordnas rimligt, för att undvika höga mål som inte går att rida och för att undvika låga mål som är för lätta att åka utan en känsla av prestation.Särskilt i bergsområden är det bäst att använda Google Maps för att se landformerna.Det är inte lätt att åka 100 km om dagen i kuperade områden, så det är nödvändigt att planera i förväg hur många kilometer man ska gå varje dag.
3. Gå tillsammans
Det är bäst att åka med en sällskap på en långfärd, och försök att inte åka jorden runt ensam, så att du kan ta hand om dig själv i händelse av en nödsituation.
4. Utrustning
Personlig utrustning: alla typer av kläder, ryggsäckar, hjälmar, glasögon, handskar, cykelskor, etc.
Verktyg: Enkelt kedjerengöringsborste, luftcylindrar, reservdäck, bromsbelägg, kedjeolja, ömtåliga delar,cykelkedjeöppnare, skiftnyckel för cykelreparationer,etc.
Handlingar: ID-kort, personförsäkring, nukleinsyrarapport
Läkemedel: förkylningsmedicin, magmedicin, värmeslagsmedicin, plåster etc.
5. Tillförsel
Det finns inte mycket planering för mat på resan, och du kan stanna var som helst för att ta en bit torrfoder eller återfukta.Under långa turer rekommenderas det att bära 2 liter till 3 liter vatten, torrfoder, energigel eller andra livsmedel som är lätta att förvara och transportera, för återfuktning och snabb energiupptagning.Återfuktning är mycket viktigt för långa turer, särskilt i torra områden.
6. Lämpliga kontanter betalas nu med Alipay- eller WeChat-skanningskod, men ibland när du åker i ett avlägset bergsområde måste du ta hänsyn till faktorerna för ingen signal eller så är mobiltelefonen strömlös eller skadad.För närvarande är kontanter den bästa utrustningen.
7. Mästare färdigheter i bilreparationer
Se till att någon i cykellaget bärverktyg för cykelreparationeroch utför enkla cykelreparationer för att undvika fordonsfel som påverkar framstegstakten under resan.
8. Människor som är bra på att kommunicera
Att ha en medryttare som är bra på kommunikation kommer inte bara att resa ensam, utan han kommer också att kunna kommunicera bra med lokalbefolkningen vid kritiska ögonblick, och han kan också bättre be om vägbeskrivning, fynda och annan hjälp.
9. Lär dig om den lokala kulturen
Under långdistansridning kommer du att passera genom mycket mänsklig geografi.Den innehåller många element som historia, kultur och historiska platser.Innan du ger dig av kommer du att ha en allmän förståelse.När du stöter på några historiska platser på vägen kan du känna till dess historia, inte bara ta bilder., vilket är mer vettigt.
Posttid: 2022-09-22